Programm / Programm / Gesundheit & Ernährung / Bewegung im Wasser
Seite 1 von 2

Kurs abgeschlossen Aquajogging (130230)

Mi. 07.02.2018 (20:00 - 20:45 Uhr) - Mi. 02.05.2018 in Bad Driburg
Dozentin: Roswitha Stork-Schlender

In diesem Kurs wird mit einem Aqua-Jogging-Gürtel im Tiefenwasser gegen den Wasserwiderstand gearbeitet. Durch das Training in Intervallen wechseln sich Belastungs- und Erholungsphasen ab und der Körper wird intensiv gefordert. Unterstützt durch Musik wird der gesamte Körper trainiert und Kraft, Ausdauer sowie Körperspannung verbessert.

Kurs abgeschlossen Aquajogging (130231)

Mi. 30.05.2018 (18:00 - 18:45 Uhr) - Mi. 11.07.2018 in Bad Driburg
Dozentin: Roswitha Stork-Schlender

In diesem Kurs wird mit einem Aqua-Jogging-Gürtel im Tiefenwasser gegen den Wasserwiderstand gearbeitet. Durch das Training in Intervallen wechseln sich Belastungs- und Erholungsphasen ab und der Körper wird intensiv gefordert. Unterstützt durch Musik wird der gesamte Körper trainiert und Kraft, Ausdauer sowie Körperspannung verbessert.

Kurs abgeschlossen Aquafitness-Mix (130233)

Mo. 15.01.2018 (09:15 - 10:00 Uhr) - Mo. 23.04.2018 in Brakel
Dozentin: Friederike Starke

Dieser Kurs beinhaltet ganz verschiedene Elemente der Aqua-Fitness: Von der funktionellen Wassergymnastik über Aqua-Boxing bis hin zu Jogging, Step usw. Der Kurs ist für Männer und Frauen, für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Kurs abgeschlossen Wassergymnastik (Frauenkurs) (130235)

Do. 11.01.2018 (19:00 - 19:45 Uhr) - Do. 19.04.2018 in Brakel
Dozentin: Friederike Starke

Durch ein intensives Bewegungstraining im Wasser schulen und stärken die Teilnehmer/innen ihre Muskelkraft und ihre Ausdauer. Die Kraft- und Konditionsübungen im warmen Wasser schonen aufgrund des Auftriebs im Wasser die Gelenke, Sehnen sowie den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Kurs abgeschlossen Wassergymnastik (130237)

Sa. 13.01.2018 (08:30 - 09:15 Uhr) - Sa. 21.04.2018 in Brakel
Dozentin: Friederike Starke

Durch ein intensives Bewegungstraining im Wasser schulen und stärken die Teilnehmer/innen ihre Muskelkraft und ihre Ausdauer. Die Kraft- und Konditionsübungen im warmen Wasser schonen aufgrund des Auftriebs im Wasser die Gelenke, Sehnen sowie den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Kurs abgeschlossen Wassergymnastik (130238)

Sa. 13.01.2018 (09:15 - 10:00 Uhr) - Sa. 21.04.2018 in Brakel
Dozentin: Friederike Starke

Durch ein intensives Bewegungstraining im Wasser schulen und stärken die Teilnehmer/innen ihre Muskelkraft und ihre Ausdauer. Die Kraft- und Konditionsübungen im warmen Wasser schonen aufgrund des Auftriebs im Wasser die Gelenke, Sehnen sowie den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Kurs abgeschlossen Wassergymnastik (130241)

Di. 06.02.2018 (15:30 - 16:15 Uhr) - Fr. 27.04.2018 in Nieheim
Dozentin: Ilse Menzel

Durch ein intensives Bewegungstraining im Wasser schulen und stärken die Teilnehmer/innen ihre Muskelkraft und ihre Ausdauer. Die Kraft- und Konditionsübungen im warmen Wasser schonen aufgrund des Auftriebs im Wasser die Gelenke, Sehnen sowie den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Anmeldung auf Warteliste Aquajogging (230232)

Mi. 19.09.2018 (20:00 - 20:45 Uhr) - Mi. 12.12.2018 in Bad Driburg
Dozentin: Roswitha Stork-Schlender

In diesem Kurs wird mit einem Aqua-Jogging-Gürtel im Tiefenwasser gegen den Wasserwiderstand gearbeitet. Durch das Training in Intervallen wechseln sich Belastungs- und Erholungsphasen ab und der Körper wird intensiv gefordert. Unterstützt durch Musik wird der gesamte Körper trainiert und Kraft, Ausdauer sowie Körperspannung verbessert.

fast ausgebucht Aquafitness-Mix (230234)

Mo. 24.09.2018 (09:15 - 10:00 Uhr) - Mo. 26.11.2018 in Brakel
Dozentin: Friederike Starke

Dieser Kurs beinhaltet ganz verschiedene Elemente der Aqua-Fitness: Von der funktionellen Wassergymnastik über Aqua-Boxing bis hin zu Jogging, Step usw. Der Kurs ist für Männer und Frauen, für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Anmeldung auf Warteliste Wassergymnastik (Frauenkurs) (230236)

Do. 27.09.2018 (19:00 - 19:45 Uhr) - Do. 06.12.2018 in Brakel
Dozentin: Friederike Starke

Durch ein intensives Bewegungstraining im Wasser schulen und stärken die Teilnehmer/innen ihre Muskelkraft und ihre Ausdauer. Die Kraft- und Konditionsübungen im warmen Wasser schonen aufgrund des Auftriebs im Wasser die Gelenke, Sehnen sowie den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.



Seite 1 von 2