Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 01.03.2017:

Kurs abgeschlossen Vortrag: Heilfasten (130001)

Mi. 01.03.2017 19:00 - 20:30 Uhr in Brakel
Dozentin: Heike Löneke

Heilfasten ist der bewusste Verzicht auf Nahrung für eine begrenzte Zeit. Dabei handelt es sich nicht um eine Diät, obwohl es natürlich ein angenehmer Nebeneffekt ist, dass dabei die überflüssigen Pfunde purzeln. Beim richtig durchgeführten Heilfasten entsteht kein Hungergefühl. Der Körper befreit sich während der Kur von allem, was ihm schadet. Giftstoffe, die sich über Jahre angesammelt haben, werden ausgeschieden und man spürt eine neue Vitalität. Mit einer Heilfastenkur lassen sich viele chronische Gesundheitsbeschwerden mildern oder sogar heilen. Wir besprechen, wie eine Heilfastenkur durchgeführt wird, worauf man achten muss und für welche gesundheitlichen Beschwerden sie besonders geeignet ist.

Kurs abgeschlossen Pilates (130214)

Mi. 01.03.2017 (18:30 - 19:15 Uhr) - Mi. 31.05.2017 in Nieheim
Dozent: Dirk Müller

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer wird verbessert. Grundlage aller Übungen ist das Training der Körpermitte. Das heißt, die Muskulatur, die rund um die Wirbelsäule liegt, sowie die Beckenbodenmuskulatur werden gestärkt. Alle Übungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden.

Kurs abgeschlossen Calisthenics (130226)

Mi. 01.03.2017 (19:30 - 20:15 Uhr) - Mi. 31.05.2017 in Nieheim
Dozent: Dirk Müller

Calisthenics ist eine Form des Krafttrainings, das ohne Hanteln oder andere Hilfsmittel auskommt. Dabei steigern die Übungen nicht nur die Kraft, sondern fördern auch Kondition und Koordination. Das Training lässt sich immer und überall durchführen und zeigt schnelle Erfolge.

Kurs abgeschlossen Allgemeiner Integrationskurs 61288-NW-30-2016 (K30OK)

Mi. 01.03.2017 (08:15 - 12:20 Uhr) - Di. 04.04.2017 in Bad Driburg
Dozentin: Swetlana Plett

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