Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 03.05.2017:

Kurs abgeschlossen Kreatives Gestalten (120502)

Mi. 03.05.2017 (15:00 - 17:15 Uhr) - Mi. 07.06.2017 in Bad Driburg
Dozentin: Ursula Wieneke

Entdecken Sie mit fachkundiger Begleitung Ihre Kreativität im gestalterischen Ausdruck (Zeichnen, Malen, Collagieren, Modellieren etc.) und schalten Sie dabei einmal vom (Berufs-) Alltag ab. Sie erhalten Beratungen über verschiedene Techniken und Unterstützung in der Entwicklung eigener Ideen.

Kurs abgeschlossen Lauftreff - Optimierung und Festigung des eigenen Laufstils (130232)

Mi. 03.05.2017 (18:00 - 19:00 Uhr) - Mi. 12.07.2017 in Steinheim
Dozent: Wolfgang Hein

In diesem Kurs werden Sie die positive Wirkung des Laufens erleben und viel über den geeigneten Laufstil, individuelle Trainingsbetreuung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Gemeinsam in einer Laufgruppe ist es viel einfacher gute Vorsätze umzusetzen, um so zu einem guten Trainingsziel zu gelangen. In der Gruppe optimieren Sie während der Trainingseinheiten Ihre Laufzeit und die Laufstrecke. Ziel des Kurses ist es, eine Laufstrecke von ca. 7 km zurückzulegen. Die reine Laufzeit an einem Veranstaltungstag beträgt ca. 40 Minuten. Anschließend rundet ein sanftes Dehnprogramm von 20 Minuten das Training ab. Die Trainingseinheiten fangen einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Laufzeiten langsam erhöht. Diese Laufgruppe ist gut für alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten und auf sanfte Weise das Laufen ausbauen möchten. So können Sie sich bald über Erfolgserlebnisse freuen.