Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 06.09.2017:

Kurs abgeschlossen Kreatives Gestalten (220503)

Mi. 06.09.2017 (15:00 - 17:15 Uhr) - Mi. 25.10.2017 in Bad Driburg
Dozentin: Ursula Wieneke

Entdecken Sie mit fachkundiger Begleitung Ihre Kreativität im gestalterischen Ausdruck (Zeichnen, Malen, Collagieren, Modellieren etc.) und schalten Sie dabei einmal vom (Berufs-) Alltag ab. Sie erhalten Beratungen über verschiedene Techniken und Unterstützung in der Entwicklung eigener Ideen.

Kurs abgeschlossen Pilates (230215)

Mi. 06.09.2017 (18:30 - 19:15 Uhr) - Mi. 22.11.2017 in Nieheim
Dozent: Dirk Müller

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer wird verbessert. Grundlage aller Übungen ist das Training der Körpermitte. Das heißt, die Muskulatur, die rund um die Wirbelsäule liegt, sowie die Beckenbodenmuskulatur werden gestärkt. Alle Übungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden.

Kurs abgeschlossen Calisthenics (230227)

Mi. 06.09.2017 (19:30 - 20:15 Uhr) - Mi. 22.11.2017 in Nieheim
Dozent: Dirk Müller

Calisthenics ist eine Form des Krafttrainings, das ohne Hanteln oder andere Hilfsmittel auskommt. Dabei steigern die Übungen nicht nur die Kraft, sondern fördern auch Kondition und Koordination. Das Training lässt sich immer und überall durchführen und zeigt schnelle Erfolge.

Kurs abgeschlossen Einführung in turnerische und gymnastische Übungen mit Kindern (4 - 5 Jahre) (270206)

Mi. 06.09.2017 (15:30 - 16:15 Uhr) - Mi. 20.12.2017 in Bad Driburg
Dozentin: Rita Uhe

Im Vordergrund steht die spielerische Förderung von Motorik, Geschicklichkeit, Koordination sowie Gewandtheit. Selbstvertrauen und Selbstständigkeit werden durch kleine Spiele und Bewegungsbaustellen gefördert. Des Weiteren wird auch das Sozialverhalten in der Gruppe geübt.

Kurs abgeschlossen Englisch am Vormittag für Senioren mit geringen Vorkenntnissen (A1) (290006)

Mi. 06.09.2017 (09:00 - 10:30 Uhr) - Mi. 29.11.2017 in Bad Driburg
Dozent: Klaus Lipka

In diesem Kurs lernen Sie Basiskenntnisse der englischen Sprache. Neben der einfachen Verständigung werden auch grammatikalische Grundkenntnisse erworben, die eine einfache Kommunikation in alltäglichen Situationen (z. B. im Urlaub) ermöglichen.

Kurs abgeschlossen Englisch am Vormittag für Senioren mit Vorkenntnissen (A2) (290008)

Mi. 06.09.2017 (10:30 - 12:00 Uhr) - Mi. 29.11.2017 in Bad Driburg
Dozent: Klaus Lipka

In diesem Kurs lernen Sie Basiskenntnisse der englischen Sprache. Neben der einfachen Verständigung werden auch grammatikalische Grundkenntnisse erworben, die eine einfache Kommunikation in alltäglichen Situationen (z. B. im Urlaub) ermöglichen.

Kurs abgeschlossen Fitness im Alter (290022)

Mi. 06.09.2017 (15:00 - 15:45 Uhr) - Mi. 22.11.2017 in Steinheim
Dozentin: Brigitte Nowatscheck

Gymnastik hält fit, macht uns mobil und hilft uns lange selbstständig zu sein. In diesem Kurs werden die Muskeln gestärkt, die Gelenke beweglich gehalten und die Standsicherheit gefördert. Die Gymnastik verbessert die Lebensqualität und macht Lust, den Alltag besser zu bewältigen.

Kurs abgeschlossen Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit (290024)

Mi. 06.09.2017 (17:30 - 18:15 Uhr) - Mi. 22.11.2017 in Steinheim
Dozentin: Uta Waldhoff

In diesem Kurs sind alle Ü-55er gerne gesehen, die ihre Beweglichkeit erhalten oder verbessern wollen und dazu noch Spaß an Bewegung zu Musik und spielerischen Einheiten haben.