Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 12.09.2017:

Kurs abgeschlossen Vortrag: Laktose/Fruktose/Gluten - was kann ich überhaupt noch essen? (230011)

Di. 12.09.2017 20:00 - 21:30 Uhr in Steinheim
Dozentin: Dr. Dr. Katharina Kiele-Dunsche

Viele Menschen vertragen heutzutage alltägliche Lebensmittel nicht mehr. Ursache dafür ist häufig eine Laktose-, Fruktose oder Gluten-Unverträglichkeit. Welche Lebensmittel enthalten diese Inhaltsstoffe? Muss ich diese Lebensmittel meiden oder sind geringe Mengen verträglich? Welche Symptome können auftreten und wie kann man diese Erkrankungen diagnostizieren? Wie kann ich meine Ernährung umstellen?
Frau Dr. Katharina Kiele-Dunsche ist Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Ernährungsberaterin und wird in diesem Vortrag auch besonders auf individuelle Fragen der Teilnehmer eingehen.

Kurs abgeschlossen Qigong/Chikung (230109)

Di. 12.09.2017 (20:00 - 21:00 Uhr) - Di. 21.11.2017 in Brakel
Dozent: Robert Jahn

Seit 4000 Jahren praktizieren die Chinesen Bewegungsprogramme zum Erhalt und zur Wiederherstellung von Gesundheit und Wohlbefinden. Sie sind damit ein wesentlicher Bestandteil der chinesischen Medizin.
Chikung (auch Qigong geschrieben) ist hierbei der Weg des Übens, des eigenen Bemühens um die Erhaltung der Gesundheit oder Unterstützung der Heilung.

Der Kurs befasst sich speziell mit dem Shaolin Tai Chi Gun Chikung nach Meister Shi Xinggui (32. Generation der Shaolinmönche).
Chen Shi 12er Form (Stock). Der Chen Stil wurde im 17. Jahrhundert von der Familie Chen entwickelt und über Generationen hinweg weitergegeben. Das Wechselspiel von weichen, fließenden Bewegungen und kurzen, schnellen, explosiven Bewegungen zeichnen diesen Stil aus. Die Chen 12er Stockform ist eine ruhige, bedächtige Form und für Anfänger leicht zu erlernen.

Kurs abgeschlossen Wassergymnastik (230246)

Di. 12.09.2017 (15:30 - 16:15 Uhr) - Di. 21.11.2017 in Nieheim
Dozentin: Ilse Menzel

Durch ein intensives Bewegungstraining im Wasser schulen und stärken die Teilnehmer/innen ihre Muskelkraft und ihre Ausdauer. Die Kraft- und Konditionsübungen im warmen Wasser schonen aufgrund des Auftriebs im Wasser die Gelenke, Sehnen sowie den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem.

Kurs abgeschlossen Kochkurs/Tischkultur/Haushaltsführung - Veranstaltung mit den `Nachbarn e.V.' (230724)

Di. 12.09.2017 (18:00 - 21:00 Uhr) - Di. 05.12.2017 in Bad Driburg
Dozentin: Birgit Dietz

In dem Kurs sollen die hauswirtschaftlichen Kenntnisse erweitert werden. Zusätzlich werden die motorischen und kognitiven Fähigkeiten erhalten und ausgebaut. Ebenfalls gefördert werden das Kommunikations- und Sozialverhalten.

Kurs abgeschlossen Englisch für Teilnehmer mit geringen Vorkenntnisse (A1 - A2) (240611)

Di. 12.09.2017 (19:30 - 21:00 Uhr) - Di. 28.11.2017 in Bad Driburg
Dozentin: Gabriele Kluß

In diesem Kurs werden die Elemente der Niveaustufe A1 erweitert und ausgebaut, so dass Sie sich auch in komplexen Alltagssituationen zunehmend sicherer verständigen können.

Kurs abgeschlossen Englisch für Teilnehmer mit Vorkenntnissen (A2) (240613)

Di. 12.09.2017 (18:00 - 19:30 Uhr) - Di. 28.11.2017 in Bad Driburg
Dozentin: Gabriele Kluß

In diesem Kurs werden die Elemente der Niveaustufe A2 erweitert und ausgebaut, so dass Sie sich auch in komplexen Alltagssituationen zunehmend sicherer verständigen können.

Kurs abgeschlossen Spanisch für Teilnehmer mit Grundkenntnissen B1 (242209)

Di. 12.09.2017 (19:00 - 20:30 Uhr) - Di. 21.11.2017 in Brakel
Dozentin: Ines Vigil

"Bienvenido!" zu diesem Kurs. In diesem Kurs werden die Kompetenzstufe A2 und leichte B1-Kenntnisse gefestigt und ausgebaut. Inhaltlicher Schwerpunkt wird das freie Sprechen sein. Neue Teilnehmer/innen sind natürlich herzlich willkommen. "Hasta pronto!"