Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 31.08.2017:

Kurs abgeschlossen York und Yorkshire - Streifzüge durch die Yorkshire Dales u. Moors (211017)

Do. 31.08.2017 19:00 - 20:30 Uhr in Bad Driburg
Dozent: Martin Lammert

York und Yorkshire - Streifzüge durch die Yorkshire Dales u. Moors im Nordosten Englands

Kurs abgeschlossen Pilates (230211)

Do. 31.08.2017 (18:30 - 19:15 Uhr) - Do. 30.11.2017 in Brakel
Dozent: Dirk Müller

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer wird verbessert. Grundlage aller Übungen ist das Training der Körpermitte. Das heißt, die Muskulatur, die rund um die Wirbelsäule liegt, sowie die Beckenbodenmuskulatur werden gestärkt. Alle Übungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden.

Kurs abgeschlossen Power-Fitness (230229)

Do. 31.08.2017 (19:30 - 20:15 Uhr) - Do. 30.11.2017 in Brakel
Dozent: Dirk Müller

Dieser Kurs bietet einen Mix aus Pilates, Bauch-Beine-Po und Rückengymnastik. Ein tolles Workout, das, mit flotter Musik unterlegt, für viel Spaß und frische Energie sorgt. Ziel des Kurses ist die Stärkung und Straffung aller wichtigen Muskelgruppen sowie die Verbesserung der Fitness und Kondition.