Programm / Programm / Gesundheit & Ernährung / Vorträge der Gesundheitsbildung
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Kurs abgeschlossen Vortrag: Heilfasten (130001)

Mi. 01.03.2017 19:00 - 20:30 Uhr in Brakel
Dozentin: Heike Löneke

Heilfasten ist der bewusste Verzicht auf Nahrung für eine begrenzte Zeit. Dabei handelt es sich nicht um eine Diät, obwohl es natürlich ein angenehmer Nebeneffekt ist, dass dabei die überflüssigen Pfunde purzeln. Beim richtig durchgeführten Heilfasten entsteht kein Hungergefühl. Der Körper befreit sich während der Kur von allem, was ihm schadet. Giftstoffe, die sich über Jahre angesammelt haben, werden ausgeschieden und man spürt eine neue Vitalität. Mit einer Heilfastenkur lassen sich viele chronische Gesundheitsbeschwerden mildern oder sogar heilen. Wir besprechen, wie eine Heilfastenkur durchgeführt wird, worauf man achten muss und für welche gesundheitlichen Beschwerden sie besonders geeignet ist.

Plätze frei Heilerde zur innerlichen und äußerlichen Anwendung in der Naturheilkunde (130003)

Do. 27.04.2017 19:00 - 20:30 Uhr in Steinheim
Dozentin: Heike Löneke

Heilerde kann vielseitig angewendet werden: Als natürliches Mittel gegen Sodbrennen oder zur Bindung von Cholesterin aus der Nahrung. Auch als Maske zur unterstützenden Behandlung von Akne oder als Wickel bei Sportverletzungen ist sie aus der modernen Naturheilkunde nicht mehr wegzudenken. Erfahren Sie mehr über die natürliche Kraft der heilenden Erde und probieren Sie diese selbst einmal aus: Als Heilpraktikerin berichte ich von meinen Erfahrungen, gebe einen Einblick in die Wirkweise der Heilerde und präsentiere die vielfältigen Einsatzbereiche - von Naturheilmittel bis Naturkosmetik.

Plätze frei Go Green! Fit mit Smoothies (130005)

Mi. 03.05.2017 19:00 - 20:30 Uhr in Nieheim
Dozentin: noch nicht bekannt

Grüne Smoothies sind DIE perfekte Mahlzeit für den gesundheitsbewussten Menschen. Die grünen Mixgetränke sind schnell zubereitet und Ihrer Kreativität sind kaum Grenzen gesetzt. Gönnen Sie Ihrem Körper hochkonzentrierte Vital- und Nährstoffe. Erfahren Sie mehr über die Entstehung, Herstellung und Wirkung der Powergetränke.
Die leckeren Smoothies können nach der Veranstaltung gerne verkostet werden.

Plätze frei Vortrag: Heimische Wildkräuter für Küche und Hausapotheke (130006)

Do. 06.04.2017 19:00 - 20:30 Uhr in Nieheim
Dozentin: Heike Löneke

Schon in der Steinzeit haben die Menschen herausgefunden, dass sie ihren Speisen mit bestimmten Blättern und Früchten einen besonderen Geschmack verleihen konnten. In Europa war das Wissen um die Kräuter lange Zeit Sache der Klöster. Hier fanden sich ausgedehnte Heil- und Küchenkräutergärten. Die Benediktiner waren die Vorreiter im Kräuterimport, sie brachten viele Kräuter aus den wärmeren Regionen Europas mit. Heute unterscheidet man zwischen Gewürz- und Heilkräutern. Ich stelle Ihnen Wildkräuter vor, die sowohl zum Würzen, als auch als Heilkräuter Verwendung finden.

Anmeldung möglich Vortrag: Laktose/Fruktose/Gluten - was kann ich überhaupt noch essen? (130010)

Di. 04.04.2017 20:00 - 21:30 Uhr in Brakel
Dozentin: Dr. Katharina Kiele-Dunsche

Viele Menschen vertragen heutzutage alltägliche Lebensmittel nicht mehr. Ursache dafür ist häufig eine Laktose-, Fruktose oder Gluten-Unverträglichkeit. Welche Lebensmittel enthalten diese Inhaltsstoffe? Muss ich diese Lebensmittel meiden oder sind geringe Mengen verträglich? Welche Symptome können auftreten und wie kann man diese Erkrankungen diagnostizieren? Wie kann ich meine Ernährung umstellen?
Frau Dr. Katharina Kiele-Dunsche ist Diplom-Ernährungswissenschaftlerin und zertifizierte Ernährungsberaterin und wird in diesem Vortrag auch besonders auf individuelle Fragen der Teilnehmer eingehen.

Plätze frei Eine positive Sicht auf Schmerzen. Ein Vortrag zum Thema Faszien (130016)

Di. 09.05.2017 20:00 - 21:30 Uhr in Bad Driburg
Dozent: Jörg Dickhaus

Schmerzen, eine Wahrnehmung die belastet! Warum lohnt es sich seine Schmerzen wahrzunehmen? Dieser Vortrag wendet sich an Menschen, die ihre Schmerzen beschreiben können und die nach ursächlichen Lösungen ihrer Beschwerden suchen.
In den Vorträgen von Herrn Dickhaus in der Reihe "Alltägliches von Faszien" erfährt der Zuhörer Neues und Wissenswertes zum Thema Bindegewebe/Faszien mit dem Fokus auf das jeweilige Thema. Das "Neue" beruht auf Ergebnissen der Faszienforschung des Faszienforschungslabors der Universität Ulm (Leitung R. Schleip). Diese neuen Erkenntnisse entsprechen "ganz gewöhnlichen" Wahrnehmungen der Zuhörer. Aufgrund der Faszienforschung können diese gewöhnlichen Wahrnehmungen jetzt mit der Funktion von Bindegewebe erklärt werden. Dadurch ergeben sich neue Ansätze und Sichtweisen mit Wahrnehmungen und Funktionen des eigenen Körpers umzugehen. Zum Beispiel kann die Wahrnehmung 'Schmerz' zu einem völlig anderen therapeutischen Vorgehen führen. Ebenfalls ergeben sich neue Möglichkeiten den Körper zu belasten und damit eine bisher nicht gekannte "Leichtigkeit" im Alltag und beim Sport zu erfahren. Die Vorträge sind interaktiv und beziehen den Zuhörer aktiv mit ein. Einerseits kann der Zuhörer körperliche Phänomene selbst erfahren, andererseits ist er als Stichwortgeber im Rahmen von "wie nehme ICH Schmerz wahr" gefragt.

Kurs abgeschlossen Das schwache Herz - Cholesterin: Hysterie oder Vorsorge? (130019)

Do. 16.03.2017 18:30 - 20:00 Uhr in Bad Driburg
Dozentin: Dr. Gabriele Augsten

Bei einer Herzschwäche (=Herzinsuffizienz) ist das Herz nicht mehr in der Lage, die Organe des Körpers ausreichend mit Blut und Sauerstoff zu versorgen. Herzschwäche entsteht in den meisten Fällen aus Folge anderer Krankheiten, die den Herzmuskel auf Dauer schädigen. Die häufigsten Ursachen sind Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit (Arteriosklerose der Herzkranzgefäße) mit der schwerwiegenden Manifestation eines Herzinfarktes. Weitere Ursachen sind Entzündungen des Herzens und Herzklappenerkrankungen. In schweren Fällen kann die Herzschwäche bis zum Herzversagen führen. Die Therapiemöglichkeiten sind vielfältig. Viele Patienten sind darüber jedoch nicht informiert. Sie nehmen die Herzinsuffizienz und damit verbundenen Beschwerden wie Atemnot, Leistungsabfall, geschwollene Beine als altersbedingt hin. "Die Herzschwäche ist wirksam zu behandeln, wenn die Anzeichen frühzeitig erkannt werden." berichtet Chefärztin und Kardiologin Dr. med. Gabriele Augsten und ergänzt, dass bei Symptomen wie Kurzatmigkeit (Dyspnoe), Herzklopfen, allgemeiner Müdigkeit, abnehmender Belastbarkeit, nicht gezögert werden sollte, den Arzt aufzusuchen. In diesem Vortrag wird Frau Dr. Augsten auf viele Fragen eine Antwort geben.
"Schon durch kleine Veränderungen in unserer Ernährung und Lebensweise können wir die Gesundheit unseres Herzens und unserer Lebensqualität entscheidend beeinflussen." wird die gute Nachricht von Hildegard Claes, Diabetesberaterin DDG der Knappschafts-Klinik Bad Driburg, sein. Die Ernährungsberaterin informiert auch über die gefährlichen Folgen bei Fettstoffwechselstörungen und wie man erhöhte Blutfette behandeln kann.
Nach diesem Vortrag wird ausreichend Zeit sein, um Fragen individuell zu beantworten.

Plätze frei Vortrag: Heilfasten (230002)

Do. 28.09.2017 19:00 - 20:30 Uhr in Brakel
Dozentin: Heike Löneke

Heilfasten ist der bewusste Verzicht auf Nahrung für eine begrenzte Zeit. Dabei handelt es sich nicht um eine Diät, obwohl es natürlich ein angenehmer Nebeneffekt ist, dass dabei die überflüssigen Pfunde purzeln. Beim richtig durchgeführten Heilfasten entsteht kein Hungergefühl. Der Körper befreit sich während der Kur von allem, was ihm schadet. Giftstoffe, die sich über Jahre angesammelt haben, werden ausgeschieden und man spürt eine neue Vitalität. Mit einer Heilfastenkur lassen sich viele chronische Gesundheitsbeschwerden mildern oder sogar heilen. Wir besprechen, wie eine Heilfastenkur durchgeführt wird, worauf man achten muss und für welche gesundheitlichen Beschwerden sie besonders geeignet ist.

Plätze frei Heilerde zur innerlichen und äußerlichen Anwendung in der Naturheilkunde (230004)

Do. 21.09.2017 19:00 - 20:30 Uhr in Nieheim
Dozentin: Heike Löneke

Heilerde kann vielseitig angewendet werden: Als natürliches Mittel gegen Sodbrennen oder zur Bindung von Cholesterin aus der Nahrung. Auch als Maske zur unterstützenden Behandlung von Akne oder als Wickel bei Sportverletzungen ist sie aus der modernen Naturheilkunde nicht mehr wegzudenken. Erfahren Sie mehr über die natürliche Kraft der heilenden Erde und probieren Sie diese selbst einmal aus: Als Heilpraktikerin berichte ich von meinen Erfahrungen, gebe einen Einblick in die Wirkweise der Heilerde und präsentiere die vielfältigen Einsatzbereiche - von Naturheilmittel bis Naturkosmetik.

Plätze frei Vortrag: Heimische Wildkräuter für Küche und Hausapotheke (230007)

Do. 07.09.2017 19:00 - 20:30 Uhr in Steinheim
Dozentin: Heike Löneke

Schon in der Steinzeit haben die Menschen herausgefunden, dass sie ihren Speisen mit bestimmten Blättern und Früchten einen besonderen Geschmack verleihen konnten. In Europa war das Wissen um die Kräuter lange Zeit Sache der Klöster. Hier fanden sich ausgedehnte Heil- und Küchenkräutergärten. Die Benediktiner waren die Vorreiter im Kräuterimport, sie brachten viele Kräuter aus den wärmeren Regionen Europas mit. Heute unterscheidet man zwischen Gewürz- und Heilkräutern. Ich stelle Ihnen Wildkräuter vor, die sowohl zum Würzen, als auch als Heilkräuter Verwendung finden.



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