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19_LN_SK34 Autogenes Training zur Nacht

Beginn Fr., 20.09.2019, 20:55 - 21:40 Uhr
Kursgebühr Gebührenfrei
Dauer 1 Termine
Kursleitung Claudia Jeske-Krafft
Bemerkungen Bitte eine Matte, eine Decke und evtl. ein Meditationskissen mitbringen.
Voraussetzungen keine

Beenden Sie den Tag mit Lockerungs- und Atemübungen, die erfrischend, entspannend und präventiv wirken sowie geführten Meditationen. Sie lernen unterschiedliche Visualisierungstechniken kennen, erfahren die Stille, erleben Phantasiereisen und spannende Techniken aus dem Autogenen Training. Gestützt werden die Übungen jeweils durch kurze theoretische Einführungen und interessante Informationen für Ihre Gesunderhaltung.
Dadurch werden Sie nachhaltig entspannt und gelassen, Ihre Konzentration und Ausdauer werden gestärkt, die Aufmerksamkeit, insbesondere für die angenehmen Dinge des Lebens wird geschärft. Für alle, die gesund bleiben wollen und etwas für Ihre Work-Life-Balance tun möchten.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum, Hollentalstr. 13

Hollentalstraße 13
32839 Steinheim

Termine

Datum
20.09.2019
Uhrzeit
20:55 - 21:40 Uhr
Ort
Hollentalstraße 13, Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Schulungsraum 1.04