19-130201A Ausgleichsgymnastik

Beginn Di., 05.02.2019, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr 24,00 €
Dauer 9 Termine
Kursleitung Marlis Schäfers
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe für die Halle und eine Gymnastikmatte mitbringen.

Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag sowie zur Gesundheitsvorsorge finden Sie hier eine wohltuende Gymnastik für den ganzen Körper. Ausgleichsgymnastik hilft körperliche Spannungs- oder Erschöpfungszustände, entstanden durch einseitige Belastungen im Alltag, Beruf, Haushalt oder Kindererziehung, abzubauen. Die Gymnastik enthält Elemente wie Stretching, Ausdauer und Krafttraining, sowie Rücken- und Bauchgymnastik. Entspannungsübungen, kleine Spiele und Tänze schließen die Unterrichtseinheit jeweils ab. Die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur wird gestärkt und Verspannungen durch Dehnungsübungen gelöst.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Schule an den Linden, Schulweg 3, Vinsebeck

Schulweg 3
32839 Steinheim - Vinsebeck

Termine

Datum
05.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schulweg 3, Gemeinschaftsgrundschule Vinsebeck; Turnhalle
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schulweg 3, Gemeinschaftsgrundschule Vinsebeck; Turnhalle
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schulweg 3, Gemeinschaftsgrundschule Vinsebeck; Turnhalle
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schulweg 3, Gemeinschaftsgrundschule Vinsebeck; Turnhalle
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schulweg 3, Gemeinschaftsgrundschule Vinsebeck; Turnhalle
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schulweg 3, Gemeinschaftsgrundschule Vinsebeck; Turnhalle
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schulweg 3, Gemeinschaftsgrundschule Vinsebeck; Turnhalle
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schulweg 3, Gemeinschaftsgrundschule Vinsebeck; Turnhalle
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
19:00 - 19:45 Uhr
Ort
Schulweg 3, Gemeinschaftsgrundschule Vinsebeck; Turnhalle