19-230211 Ausgleichsgymnastik

Beginn Mo., 09.09.2019, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 32,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Rosemarie Hartweg
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung, Sportschuhe für die Halle und eine Gymnastikmatte mitbringen.
Voraussetzungen keine

Als Ausgleich zu einseitiger Bewegung und Bewegungsmangel im Alltag sowie zur Gesundheitsvorsorge finden Sie hier eine wohltuende Gymnastik für den ganzen Körper. Ausgleichsgymnastik hilft körperliche Spannungs- oder Erschöpfungszustände, entstanden durch einseitige Belastungen im Alltag, Beruf, Haushalt oder Kindererziehung, abzubauen. Die Gymnastik enthält Elemente wie Stretching, Ausdauer und Krafttraining, sowie Rücken- und Bauchgymnastik. Entspannungsübungen, kleine Spiele und Tänze schließen die Unterrichtseinheit jeweils ab. Die Rücken-, Schulter- und Nackenmuskulatur wird gestärkt und Verspannungen durch Dehnungsübungen gelöst.



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Kursort

Städt. Familienzentrum "Mit-ein-Ander", Alleestr. 4

Alleestr. 4
33014 Bad Driburg

Termine

Datum
09.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Alleestr. 4, Städt. Familienzentrum "Mit-ein-Ander"; Gymnastikraum
Datum
16.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Alleestr. 4, Städt. Familienzentrum "Mit-ein-Ander"; Gymnastikraum
Datum
23.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Alleestr. 4, Städt. Familienzentrum "Mit-ein-Ander"; Gymnastikraum
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Alleestr. 4, Städt. Familienzentrum "Mit-ein-Ander"; Gymnastikraum
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Alleestr. 4, Städt. Familienzentrum "Mit-ein-Ander"; Gymnastikraum
Datum
28.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Alleestr. 4, Städt. Familienzentrum "Mit-ein-Ander"; Gymnastikraum
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Alleestr. 4, Städt. Familienzentrum "Mit-ein-Ander"; Gymnastikraum
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Alleestr. 4, Städt. Familienzentrum "Mit-ein-Ander"; Gymnastikraum
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Alleestr. 4, Städt. Familienzentrum "Mit-ein-Ander"; Gymnastikraum
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Alleestr. 4, Städt. Familienzentrum "Mit-ein-Ander"; Gymnastikraum