19-130214 Pilates

Beginn Di., 29.01.2019, 18:30 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 55,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Dirk Müller
Bemerkungen Bitte Iso- oder Gymnastikmatte mitbringen.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer wird verbessert. Grundlage aller Übungen ist das Training der Körpermitte. Das heißt, die Muskulatur, die rund um die Wirbelsäule liegt, sowie die Beckenbodenmuskulatur werden gestärkt. Alle Übungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden.




Kursort

Knappschafts-Klinik, Georg-Nave-Str. 28

Georg-Nave-Str. 28
33014 Bad Driburg

Termine

Datum
29.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Georg-Nave-Str. 28, Knappschafts-Klinik; Gymnastikraum
Datum
05.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Georg-Nave-Str. 28, Knappschafts-Klinik; Gymnastikraum
Datum
12.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Georg-Nave-Str. 28, Knappschafts-Klinik; Gymnastikraum
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Georg-Nave-Str. 28, Knappschafts-Klinik; Gymnastikraum
Datum
26.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Georg-Nave-Str. 28, Knappschafts-Klinik; Gymnastikraum
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Georg-Nave-Str. 28, Knappschafts-Klinik; Gymnastikraum
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Georg-Nave-Str. 28, Knappschafts-Klinik; Gymnastikraum