19-130215 Pilates

Beginn Mi., 30.01.2019, 18:30 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 31,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Dirk Müller
Bemerkungen Bitte Iso- oder Gymnastikmatte mitbringen.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer wird verbessert. Grundlage aller Übungen ist das Training der Körpermitte. Das heißt, die Muskulatur, die rund um die Wirbelsäule liegt, sowie die Beckenbodenmuskulatur werden gestärkt. Alle Übungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden.




Kursort

Kath. Grundschule Nieheim, Zur Warte 14

Zur Warte 14
33039 Nieheim

Termine

Datum
30.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Zur Warte 14, Kath. Grundschule Nieheim; Aula
Datum
06.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Zur Warte 14, Kath. Grundschule Nieheim; Aula
Datum
13.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Zur Warte 14, Kath. Grundschule Nieheim; Aula
Datum
20.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Zur Warte 14, Kath. Grundschule Nieheim; Aula
Datum
27.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Zur Warte 14, Kath. Grundschule Nieheim; Aula
Datum
06.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Zur Warte 14, Kath. Grundschule Nieheim; Aula
Datum
13.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Zur Warte 14, Kath. Grundschule Nieheim; Aula