19-130216 Pilates

Beginn Do., 31.01.2019, 18:30 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 10 Termine
Kursleitung Dirk Müller
Bemerkungen Bitte Iso- oder Gymnastikmatte mitbringen.

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das die körperliche Leistungsfähigkeit verbessert und mehr Balance und Beweglichkeit verleiht. Die Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer wird verbessert. Grundlage aller Übungen ist das Training der Körpermitte. Das heißt, die Muskulatur, die rund um die Wirbelsäule liegt, sowie die Beckenbodenmuskulatur werden gestärkt. Alle Übungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden.



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Kursort

Städt. Petrus-Legge-Gymnasium, Am Bahndamm 34

Am Bahndamm 34
33034 Brakel

Termine

Datum
31.01.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Am Bahndamm 34, Städt. Petrus-Legge-Gymnasium; Gymnastikraum
Datum
07.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Am Bahndamm 34, Städt. Petrus-Legge-Gymnasium; Gymnastikraum
Datum
14.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Am Bahndamm 34, Städt. Petrus-Legge-Gymnasium; Gymnastikraum
Datum
21.02.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Am Bahndamm 34, Städt. Petrus-Legge-Gymnasium; Gymnastikraum
Datum
07.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Am Bahndamm 34, Städt. Petrus-Legge-Gymnasium; Gymnastikraum
Datum
14.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Am Bahndamm 34, Städt. Petrus-Legge-Gymnasium; Gymnastikraum
Datum
21.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Am Bahndamm 34, Städt. Petrus-Legge-Gymnasium; Gymnastikraum
Datum
28.03.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Am Bahndamm 34, Städt. Petrus-Legge-Gymnasium; Gymnastikraum
Datum
04.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Am Bahndamm 34, Städt. Petrus-Legge-Gymnasium; Gymnastikraum
Datum
11.04.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Am Bahndamm 34, Städt. Petrus-Legge-Gymnasium; Gymnastikraum