Gesundheit / Kursdetails

201-30127 "Body and Mind" - Core Training mit Elementen aus Yoga, Pilates und Wirbelsäulengymnastik

Beginn Di., 28.01.2020, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 67,00 €
Dauer 6 Termine
Kursleitung Kerstin Speith
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung tragen sowie eine Matte, eine Decke und dicke Socken mitbringen.
Voraussetzungen keine

Durch verschiedene funktionelle Übungen aus den Bereichen Yoga, Pilates und der Wirbelsäulengymnastik soll vorwiegend die Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur ("Core" = Herzstück, Kern) gestärkt werden. Mithilfe der einhergehenden Rumpfstabilisation werden gezielt die aufrechte Körperhaltung und Balance geschult. Das Core-Training ist als ganzheitlich zu betrachten, da zudem Koordination und Muskelentspannung fokussiert werden.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Helle 4
33034 Brakel

Termine

Datum
28.01.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Helle 4, Familienzentrum Ev. Kindertageseinrichtung Emmaus; Turnhalle
Datum
04.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Helle 4, Familienzentrum Ev. Kindertageseinrichtung Emmaus; Turnhalle
Datum
11.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Helle 4, Familienzentrum Ev. Kindertageseinrichtung Emmaus; Turnhalle
Datum
18.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Helle 4, Familienzentrum Ev. Kindertageseinrichtung Emmaus; Turnhalle
Datum
25.02.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Helle 4, Familienzentrum Ev. Kindertageseinrichtung Emmaus; Turnhalle
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Helle 4, Familienzentrum Ev. Kindertageseinrichtung Emmaus; Turnhalle