Karriere & Beruf / Kursdetails

19-150015 Worhshop - Ankommen im Feierabend: Rituale zum Um- und Abschalten zwischen Arbeit und Zuhause

Beginn Sa., 23.03.2019, 09:30 - 15:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Susanne Thiele
Bemerkungen bequeme Kleidung, eine Matte, Kissen, Decke, möglicherweise Mittagsimbiss und was Sie sonst noch zum Wohlfühlen brauchen.
Pausen: 15 Min. am Vormittag und 30 Min. Mittagspause

Tiefkühlpizza in den Ofen und Daily Soap glotzen? Feierabend geht auch anders. Wie wichtig die tägliche Regeneration für die eigene Zufriedenheit, innere Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit ist merken wir oft erst, wenn es fast schon zu spät ist. Schlafstörungen, depressive Phasen und zunehmende körperliche Erschöpfung sind nur einige Hinweise darauf, dass mit der neudeutschen "Work-Life-Balance" bei uns etwas ganz und gar nicht rund läuft.
Nutzen Sie diese Veranstaltung, um zu lernen, wie Sie den gesamten Tag so gestalten können, dass immer wieder kleine Momente zum Atemschöpfen und Zu-Sich-Kommen entstehen. Lernen Sie, kleine Rituale in den Alltag einzuflechten, die es Ihnen ermöglichen, den Gedankenmüll auf der Arbeit zu lassen und zuhause Raum für schöne entspannende Erlebnisse -allein oder mit Partner und Familie- zu schaffen am wohlverdienten FEIERABEND! Und erfahren Sie, daß WORK und LIFE nicht unbedingt entgegengesetzte Pole der gleichen Skala sein müssen.
Bei diesem Workshop erhalten Sie die Gelegenheit, Ihre eigenen Bedürfnisse nach Regeneration besser kennen zu lernen. Sie können erste praktische Erfahrungen mit Entspannungs- und Mentaltechniken sammeln.




Kursort

BeSte Stadtwerke; Betriebsstätte Steinheim, Industriestraße 3

Industriestraße 3
32839 Steinheim

Termine

Datum
23.03.2019
Uhrzeit
09:30 - 15:30 Uhr
Ort
Industriestraße 3, BeSte Stadtwerke; Betriebsstätte Steinheim; Seminarraum EG