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19-230137A "Atempause" nach dem Berufsalltag - Entspannung von Körper und Geist

Beginn Mo., 28.10.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 60,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Kerstin Speith
Bemerkungen Bitte bequeme Kleidung tragen sowie eine Matte, eine Decke und dicke Socken mitbringen.
Voraussetzungen keine

Sie möchten gelassener und stressfreier durchs Leben gehen? - Mit unserer "Atempause" kommen Sie diesem Ziel einen großen Schritt näher.
Als ausgebildete Entspannungspädagogin möchte ich Ihnen anhand verschiedener Techniken wie z.B. der progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR), dem "Body Scan", individuellen Traum/Körperreisen und vorallem dem Konzept des Autogenen Trainings sogenannte "Inseln der Ruhe" vorstellen.




Kursort

Jugendfreizeitstätte Brakel, Heilige Seele 1

Heilige Seele 1
33034 Brakel

Termine

Datum
28.10.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heilige Seele 1, Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heilige Seele 1, Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heilige Seele 1, Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heilige Seele 1, Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heilige Seele 1, Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heilige Seele 1, Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
Datum
09.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heilige Seele 1, Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
Datum
16.12.2019
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Heilige Seele 1, Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal