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19-130137B Entspannt in das Wochenende

Beginn Fr., 12.07.2019, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 27,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Claudia Jeske-Krafft
Bemerkungen Bitte eine Matte, eine Decke und evtl. ein Meditationskissen mitbringen.
Voraussetzungen keine

Starten Sie in das Wochenende mit Lockerungs- und Atemübungen, die erfrischend, entspannend und präventiv wirken sowie geführten Meditationen. Sie lernen unterschiedliche Visualisierungstechniken kennen, erfahren die Stille, erleben Phantasiereisen und spannende Techniken aus dem Autogenen Training. Gestützt werden die Übungen jeweils durch kurze theoretische Einführungen und interessante Informationen für Ihre Gesunderhaltung.
Dadurch werden Sie nachhaltig entspannt und gelassen, Ihre Konzentration und Ausdauer werden gestärkt, die Aufmerksamkeit, insbesondere für die angenehmen Dinge des Lebens wird geschärft. Für alle, die gesund bleiben wollen und etwas für Ihre Work-Life-Balance tun möchten.



Kurs abgeschlossen

Kursort

Familienzentrum St. Nikolaus Kath. Kindergarten, Kupferschmiede 15

Kupferschmiede 15
33039 Nieheim

Termine

Datum
12.07.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kupferschmiede 15, Familienzentrum St. Nikolaus Kath. Kindergarten; Turnraum
Datum
18.07.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kupferschmiede 15, Familienzentrum St. Nikolaus Kath. Kindergarten; Turnraum
Datum
26.07.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kupferschmiede 15, Familienzentrum St. Nikolaus Kath. Kindergarten; Turnraum
Datum
02.08.2019
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kupferschmiede 15, Familienzentrum St. Nikolaus Kath. Kindergarten; Turnraum