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21-301F70 Entspannt in das Wochenende

Beginn Fr., Der Kursstart wird bekanntgegeben, sobald Präsenzunterricht wieder stattfinden darf., 17:00 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 49,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Claudia Jeske-Krafft
Voraussetzungen keine

Starten Sie in das Wochenende mit geführter Meditation sowie Atem- und Lockerungsübungen, die erfrischend, entspannend und präventiv wirken. Sie lernen unterschiedliche Visualisierungstechniken kennen, erfahren die Stille, erleben Fantasiereisen und spannende Techniken aus dem autogenen Training. Die Übungen werden durch kurze theoretische Einführungen und interessante Informationen für Ihre Gesunderhaltung gestützt.
Dadurch werden Sie nachhaltig entspannt und gelassen, Ihre Konzentration und Ausdauer werden gestärkt, die Aufmerksamkeit, insbesondere für die angenehmen Dinge des Lebens, wird geschärft.
Für alle, die gesund bleiben wollen und etwas für Ihre Work-Life-Balance tun möchten.

Hinweise: Bitte eine Matte, eine Decke und evtl. ein Meditationskissen mitbringen.




Kursort

Familienzentrum St. Nikolaus Kath. Kindergarten, Kupferschmiede 15

Kupferschmiede 15
33039 Nieheim

Termine

Datum
22.01.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kupferschmiede 15, Familienzentrum St. Nikolaus Kath. Kindergarten; Turnraum
Datum
29.01.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kupferschmiede 15, Familienzentrum St. Nikolaus Kath. Kindergarten; Turnraum
Datum
05.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kupferschmiede 15, Familienzentrum St. Nikolaus Kath. Kindergarten; Turnraum
Datum
19.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kupferschmiede 15, Familienzentrum St. Nikolaus Kath. Kindergarten; Turnraum
Datum
26.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kupferschmiede 15, Familienzentrum St. Nikolaus Kath. Kindergarten; Turnraum
Datum
05.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kupferschmiede 15, Familienzentrum St. Nikolaus Kath. Kindergarten; Turnraum
Datum
12.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kupferschmiede 15, Familienzentrum St. Nikolaus Kath. Kindergarten; Turnraum
Datum
19.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Kupferschmiede 15, Familienzentrum St. Nikolaus Kath. Kindergarten; Turnraum