Kursdetails

25-313F50 Rücken fit!

Achtsames Yoga für den Rücken

Im Mittelpunkt steht eine achtsame Bewegungserforschung: langsame Flows für die Mobilisation der Wirbelsäule, der Schulter-, Nacken- und Hüftbereiche sowie ruhige Übungen für die Kräftigung und Stabilisierung der Gelenke; dazu sanftes Dehnen des gesamten Körpers für mehr Geschmeidigkeit und Entspannung.

Beginn

Mo., 17.02.2025, 18:30 - 20:00 Uhr

Kursgebühr

9,00 € (9,00 € ermäßigt)

Dauer

1 Termin

Kursleitung

Stella Rein

Bemerkungen

Sie benötigen einen Computer, Notebook oder Tablet, das internetfähig und mit einer Kamera sowie einem Mikrofon ausgestattet ist.

Bitte beachten Sie, dass die Übertragungsqualität von der bei Ihnen verfügbaren Internet-Bandbreite abhängt.

Bitte bequeme Kleidung tragen und eine rutschfeste (Yoga-)Matte bereit legen.

Voraussetzungen

Eine sportliche Grundgesundheit ist Voraussetzung für die Teilnahme am Kurs.

Ziele

Fördert Entspannung und Gelassenheit im Alltag; Lösung von Verspannungen und Blockaden im Körper, Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Sehnen und Bänder, Schulung der Achtsamkeit und Gesunderhaltung für ein ganzheitliches Wohlbefinden

Der Kurs ist bereits abgeschlossen. Bei Interesse kontaktieren Sie uns bitte trotzdem, damit wir eventuell weitere Kurse planen können.

Kursort

Moderatorplatz_ZOOM

Adresse:
Online-Veranstaltung

Google-Maps Karte von in neuem Fenster öffnen

1. Termin: Am Montag den 17.02.2025 von 18 Uhr 30bis 20 Uhr

Termine zum diesen Kurs
Datum	Uhrzeit	Ort
Datum: Mo., 17.02.2025	Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr	Wo: Moderatorplatz_ZOOM

Download der Kurstermine