24-301H19 Kundalini Yoga für Anfänger
Beginn | Do., 19.09.2024, 19:00 - 20:30 Uhr |
Kursgebühr | 89,00 € (63,00 € ermäßigt) |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Manuela Ernst
|
Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung tragen, eine (Yoga-)matte, eine Decke, wenn vorhanden ein Sitzkissen und etwas zu trinken mitbringen. |
Voraussetzungen | Keine |
Ziele | Die Durchführungen von Yogaübungen bedeutet eine Selbstschulung, in der man lernt, aus der positiven Erfahrung, die einem die Übungen vermitteln, gesundheitsorienterte und lebensbejahende Gewohnheiten zu entwickeln. |
Yoga ist bestens geeignet, um Problemen wie Stress, Schlaflosigkeit, Rückenschmerzen, Bewegungsmangel, Nervosität, Konzentrationsschwäche und Stimmungsschwankungen entgegen zu wirken. Dabei stellt sich der Erfolg umso deutlicher ein, je regelmäßiger und langfristiger die Technik angewandt wird. Die Kundalini Yoga Asanas (Übungen) und Kriyas (Übungsreihen) sind zugleich dynamisch und meditativ, kräftigend und entspannend, heilend und belebend. Sie bieten in ihrer Kombination aus Körperhaltungen und Bewegungsabläufen, inneren Konzentrationspunkten und Atemführungen eine große Vielfalt an Möglichkeiten einen individuellen Schwerpunkt zu finden. Jede Stunden besteht aus Aufwärmübungen, Atemübungen, einer thematischen Übungsreihe, einer Tiefenentspannung und einer Meditation. Der Anfängerkurs wird dir eine gute Basis geben für Entspannung, Haltungsverbesserung, besseres Atmen und Meditation. Diese Techniken kannst du dein ganzes Leben lang nutzen und es bietet dir eine große Unterstützung im Alltag.
Kursort
Adresse:
Georg-Nave-Str. 14
33014 Bad Driburg
ist barrierefrei
Datum | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Datum:
Do., 19.09.2024
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
|
Datum:
Do., 26.09.2024
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
|
Datum:
Do., 10.10.2024
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
|
Datum:
Do., 31.10.2024
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
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Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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Datum:
Do., 07.11.2024
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
|
Datum:
Do., 14.11.2024
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
|
Datum:
Do., 21.11.2024
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
|
Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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Datum:
Do., 28.11.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
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Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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Datum:
Do., 05.12.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
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Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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Datum:
Do., 12.12.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
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Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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24-301H19 Kundalini Yoga für Anfänger
Beginn | Do., 19.09.2024, 19:00 - 20:30 Uhr |
Kursgebühr | 89,00 € (63,00 € ermäßigt) |
Dauer | 10 Termine |
Kursleitung |
Manuela Ernst
|
Bemerkungen | Bitte bequeme Kleidung tragen, eine (Yoga-)matte, eine Decke, wenn vorhanden ein Sitzkissen und etwas zu trinken mitbringen. |
Voraussetzungen | Keine |
Kursort
Adresse:
Georg-Nave-Str. 14
33014 Bad Driburg
ist barrierefrei
Termine zum diesen Kurs
Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
Do., 19.09.2024
|
Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
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Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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Datum:
Do., 26.09.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
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Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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Datum:
Do., 10.10.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
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Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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Datum:
Do., 31.10.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
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Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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Datum:
Do., 07.11.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
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Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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Datum:
Do., 14.11.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
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Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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Datum:
Do., 21.11.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
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Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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Datum:
Do., 28.11.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
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Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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Datum:
Do., 05.12.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
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Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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Datum:
Do., 12.12.2024
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Uhrzeit:
19:00 - 20:30 Uhr
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Wo:
Georg-Nave-Str. 14,
Städt. Familienzentrum "Miteinander"; Gymnastikraum
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