In diesem Kurs lernen Sie aktive Meditationen nach Osho kennen, die Bewegung, bewusste Atmung, Klang und Stille verbinden. Diese Meditationen eignen sich besonders für Menschen, denen klassisches, stilles Sitzen schwerfällt. Sie helfen Spannungen abzubauen, den Kopf zu klären und wieder in Kontakt mit dem eigenen Körper zu kommen.
Nach jeder Meditation folgt eine geführte Phase zur Vertiefung und Integration, die das Nervensystem beruhigt und die Wirkung der Praxis unterstützt.
Der Kurs bietet einen geschützten Raum, um Stress abzubauen, die eigene Körperwahrnehmung zu vertiefen und neue Zugänge zu innerer Ruhe und Lebendigkeit zu entdecken.