Es erwartet Sie eine klassische Pilates-Einheit, ein spezielles Trainingsprogramm, welches die Tiefenmuskulatur stärkt, die Figur strafft, die Haltung verbessert und die Lebensfreude steigert. Sie benötigen zur Teilnahme lediglich eine Trainingsmatte.

Sie können jederzeit - zu jedem beliebigen Montag - in den Kurs einsteigen!

Wer sich nun fragt, warum man sich nicht einfach kostenlose YouTube-Videos mit Pilatesübungen ansieht und diese nachmacht, dem sei gesagt: Pilatesübungen sollten immer korrekt ausgeführt werden. Kleine Fehlhaltung bei der Durchführung der Übungen können zu Schäden führen. Es muss nicht geschehen, aber die Gefahr besteht. Bei den betreuten Online-Kursen von Anja Auer gibt die Trainerin nicht nur Anweisungen bezüglich der einzelnen Übungen, sondern greift auch, da sie die Teilnehmer*innen bei den Ausführungen der Übungen über ihren Bildschirm überwacht, gegebenenfalls korrigierend ein.

Durch die Kooperation zwischen unserem VHS-ZV mit der Pilatestrainerin Anja Auer können Online-Pilates-Kurse günstiger angeboten werden, als es über eine Buchung auf der Homepage www.anjaauer.de möglich ist. Die Abrechnung des Kurses erfolgt direkt über die Kursleiterin Anja Auer.

Bitte geben Sie Ihren vollständigen Namen und Ihre Telefonnummer an. Wir werden Ihre Kontaktdaten (Namen, E-Mail-Adresse und Telefonnummer) an das Büro von Frau Auer weiterleiten, da Frau Auer sich vor dem ersten Kurs mit Ihnen in Verbindung setzen und beim Einrichten der verwendeten Video-Konferenzsoftware behilflich sein wird.