Eine Woche, ein Ort, viele Erlebnisse, die zum Wohlfühlen beitragen. Urlaub' Dich gesund.
In der Zeit vom 24. - 30. August wird ganz Bad Driburg zur Bühne für Gesundheit. Im Mittelpunkt stehen: Gesundheit, Erholung und Lebensfreude! Die jährlich stattfindende Veranstaltungsreihe steht für LOngevity, SAnus und Gesundheits Akademie; also für die Idee, länger gesund zu leben und nicht nur älter zu werden.
Die folgenden Veranstaltungen zur LoSaGa-Woche finden im Gebäude der Volkshochschule in Bad Driburg statt.
Per Klick auf den jeweiligen Kurstitel erhalten Sie mehr Informationen zu den einzelnen Angeboten. Außerdem können Sie sich ebenfalls dort direkt zum Kurs online anmelden.
Viel Spaß beim Ausprobieren!
Angebote am Mo., 24.08.2026
Longevity, Einzelgespräch und Workshop
9:00 - 17:00 Uhr
Workshop: "Die Menopause verstehen"
15:00 - 16:30 Uhr
Atme durch - aber richtig! Stressreduktion durch Atemcoaching in fünf Tagen
17:00 - 18:00 Uhr
Älterwerden ist großartig!?
Potentiale und Herausforderungen für Wissenschaft, Politik und Soziale Arbeit.
Vortrag
19:00 - 20:30 Uhr
Informationsveranstaltung: Vitamin D als 'Superhormon'?
19:00 - 20:30 Uhr
Angebote am Di., 25.08.2026
Workshop: "Tägliche Rituale"
15:00 - 16:30 Uhr
Dance & Relax - Schnupperkurs
17:00 - 18:00 Uhr
Schnupperstunde: Kundalini-Yoga für Anfänger*innen
18:00 - 19:30 Uhr
Einstiegsstunde Hatha-Yoga
19:30 - 20:30 Uhr
Angebote am Mi., 26.08.2026
Workshop: Kinderernährung mit Dr. Rhea Dankers
10:00 - 12:30 Uhr
Funktionelles Atemtraining
Finde Ruhe und Kraft mit Holger Preuss
13:00 - 14:30 Uhr
Workshop: "Darmgesundheit"
15:00 - 16:30 Uhr
Tiefenentspannende geführte Atemreise - mit Holger Preuss
15:30 - 17:00 Uhr
Ladies Only – In den Flow kommen durch Tanz und Bewegung - Schnupperkurs
16:00 - 17:00 Uhr
Vom Kopf ins Herz
Mit der Klopfmethode PEP® Blockaden lösen, Gefühle regulieren und innere Ruhe finden
18:00 - 19:30 Uhr
Power-Fitness über den Dächern Bad Driburgs
18:15 -19:00 Uhr
Wie Sie ihre psychische und mentale Widerstandskraft entdecken und stärken können.
Vortrag zur Resilienz
19:00 - 20:30 Uhr
Angebote am Do., 27.08.2026
Workshop: Meal Prep für den Büroalltag mit Dr. Rhea Dankers
10:00 - 12:00 Uhr
Welche Entspannung passt zu mir?
14:00 - 16:00 Uhr
Workshop: "Haut- und Schleimhauttrockenheit"
15:00 - 16:30 Uhr
Dance & Relax - Schnupperkurs
16:30 - 17:30 Uhr
Ladies Only – In den Flow kommen durch Tanz und Bewegung - Schnupperkurs
17:45 - 18:45 Uhr
Schnupperstunde: Kundalini-Yoga für Anfänger*innen
18:00 - 19:30 Uhr
Entspannungsrunde Yin-Yoga
19:00 - 20:30 Uhr
Angebote am Fr., 28.08.2026
Funktionelles Atemtraining
Finde Ruhe und Kraft mit Holger Preuss
10:00 - 11:30 Uhr
Orientierungskurs: „Was tun bei Pflegebedürftigkeit“
11:00 - 12:30 Uhr
Tiefenentspannende geführte Atemreise - mit Holger Preuss
12:30 - 14:00
Vortrag: “Longevity beginnt auf dem Teller”
Wie Du heute isst, bestimmt wie Du morgen lebst
14:00 - 15:00 Uhr
Einfühlsame Kommunikation mit Kindern. Den Selbstwert stärken
auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall Rosenberg
14:00 - 15:30 Uhr
Workshop: "Die wichtigsten Mikronährstoffe für Frauen"
15:00 - 16:30 Uhr
Lösungsorientierter Ansatz in der Pädagogik.
Perspektiven wechseln, Handlungsspielräume erweitern
16:00 - 17:30 Uhr
Angebote am Sa., 29.08.2026
Trauma verstehen
Kinder stärken: Eine Einführung in die Psychotraumatologie.
Workshop
9:00 - 14:00 Uhr
Tagesretreat.
Meditation, Yoga, Achtsamkeitsübungen & Embodiment Practices für mehr Balance und innere Ruhe
10:00 - 14:00 Uhr
Das Unsichtbare sichtbar machen
Einführung in die Familienaufstellung mit Stellvertretenden
10:00 - 15:00 Uhr
Einführung in die Feldenkrais-Methode
11:00 - 12:30 Uhr
Funktionelles Atemtraining - Finde Ruhe und Kraft mit Holger Preuss
13:00 - 14:30 Uhr
Pilates am Wochenende über den Dächern Bad Driburgs
14:00 - 14:45 Uhr
Waldbaden im Arboretum: Träumen unter Bäumen
14:00 - 17:00 Uhr
Pilates am Wochenende über den Dächern Bad Driburgs
15:00 - 15:45 Uhr
Tiefenentspannende geführte Atemreise - mit Holger Preuss
15:30 - 17:00 Uhr
Workshop: "Der Muskel als Longevity-Organ"
15:30 - 16:30 Uhr
When the sun goes down. Atem-Coaching über den Dächern von Bad Driburg.
Stressreduktion durch richtige Atemtechnik
21:00 - 22:00 Uhr
Angebote am So., 30.08.2026
Faszien low intensity: Training für Vielsitzer über den Dächern Bad Driburgs
10:00 - 10:45 Uhr
Funktionelles Atemtraining
Finde Ruhe und Kraft mit Holger Preuss
10:00 - 11:30 Uhr
Entspannt und mit Leichtigkeit am Bildschirm arbeiten.
Schnuppertermin zur Alexander-Technik
10:00 - 12:15 Uhr
Achtsamkeitstag
10:00 - 14:00 Uhr
Faszien low intensity: Training für Vielsitzer über den Dächern Bad Driburgs
11:00 - 11:45 Uhr
Schwungvoll in Form… Hula-Hoop-Fitness
12:00 - 12:45 Uhr
Tiefenentspannende geführte Atemreise - mit Holger Preuss
12:30 - 14:00 Uhr
Workshop: "Blutzucker und metabolische Flexibilität"
15:00 - 16:30 Uhr
When the sun goes down... Atem-Coaching über den Dächern von Bad Driburg.
Stressreduktion durch richtige Atemtechnik
20:00 - 21:00 Uhr