Dies ist ein Workshop zum gesunden Umgang mit Stress!

In unserem Alltag erleben wir viele Situationen, in denen wir unter Stress stehen.

Stress lässt sich nicht immer vermeiden und das soll er auch gar nicht! Ganz im Gegenteil. Stress ist ein persönlicher 'Barometer' für die Wichtigkeit. Denn nur wenn es wichtig ist, bewegen wir uns.

Aber wie so oft, entscheidet die Intensität. Wird die Belastung zu hoch, treten die ersten Frühwarnzeichen auf wie Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit oder Verspannungen. All diese Warnzeichen, lenken von den schönen und leichten Dingen im Leben um und ziehen herunter.

In diesem Workshop lernt jede*r Teilnehmende:

• Was ist Stress?

• Wo kommt Stress her?

• Was macht der Stress mit mir und wie kann ich damit sinnvoll umgehen?

Werde Sie in diesem Workshop Ihr eigener Coach zum sinnvollen Umgang mit persönlichem Stress.