24-302H70 Konditionstraining für Laufbegeisterte
Beginn | Mi., 25.09.2024, 18:15 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 24,00 € (17,00 € ermäßigt) |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Wolfgang Hein
|
Bemerkungen | Bitte passende Kleidung, geeignete Hallensportschuhe etwas zum Trinken sowie eine Gymnastikmatte mitbringen. |
Voraussetzungen | keine |
Ziele | Muskelaufbau, Konditions- und Ausdauertraining; Stärkung des Herz-/ Kreislaufsystems; Fitness zur Gesunderhaltung |
Winterzeit ist Hallensportzeit. Dieser Kurs richtet sich an alle Laufbegeisterte, die während der Sommerzeit im Freien einen eigenen Laufstil entwickelt und gesteigert haben. Damit Sie in den Wintermonaten keinen Trainings- und Ausdauerrückgang verzeichnen, werden Kondition und Ausdauer in der Sporthalle weiter trainiert und ausgebaut. Unter fachlicher Anleitung wird in der Trainingseinheit ein Aufwärmen stattfinden. Dann folgt ein Trainingsprogramm von Übungen zum Muskelaufbau, dem Konditions- und Ausdauertraining sowie sanfte Dehnübungen, die eine Trainingseinheit abrunden. Sie stärken Ihr Herz-/ Kreislaufsystem, kräftigen Muskeln und Gelenke. So bewahren Sie die Fitness vom Lauftraining aus den Sommermonaten und können diese noch weiter ausbauen. Dieser Kurs wird über die Wintermonate angeboten, damit Laufbegeisterte sich im Frühjahr an einem Lauftreff beteiligen können.
Kursort
Adresse:
Hollentalstraße 13
32839 Steinheim
ist barrierefrei
Datum | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Datum:
Mi., 25.09.2024
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
|
Datum:
Mi., 02.10.2024
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
|
Datum:
Mi., 09.10.2024
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
|
Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
|
Datum:
Mi., 30.10.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
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Datum:
Mi., 06.11.2024
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
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Datum:
Mi., 13.11.2024
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
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Datum:
Mi., 20.11.2024
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
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Datum:
Mi., 27.11.2024
|
Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
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24-302H70 Konditionstraining für Laufbegeisterte
Beginn | Mi., 25.09.2024, 18:15 - 19:00 Uhr |
Kursgebühr | 24,00 € (17,00 € ermäßigt) |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Wolfgang Hein
|
Bemerkungen | Bitte passende Kleidung, geeignete Hallensportschuhe etwas zum Trinken sowie eine Gymnastikmatte mitbringen. |
Voraussetzungen | keine |
Kursort
Adresse:
Hollentalstraße 13
32839 Steinheim
ist barrierefrei
Termine zum diesen Kurs
Datum | Uhrzeit | Ort |
---|---|---|
Datum:
Mi., 25.09.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
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Datum:
Mi., 02.10.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
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Datum:
Mi., 09.10.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
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Datum:
Mi., 30.10.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
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Datum:
Mi., 06.11.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
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Datum:
Mi., 13.11.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
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Datum:
Mi., 20.11.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
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Datum:
Mi., 27.11.2024
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Uhrzeit:
18:15 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hollentalstraße 13,
Friedrich-Wilhelm-Weber-Forum; Turnhalle
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