Kursdetails

26-301H62A Funktionelles Atemtraining - Finde Ruhe und Kraft mit Holger Preuss

Funktionelles Atemtraining mit einfachen alltagstauglichen Übungen auch in der Kombination mit Bewegung und Körperspannung. Für innere Ruhe, Kraft, Klarheit und Fokus.

Beginn

Fr., 28.08.2026, 10:00 - 11:30 Uhr

Kursgebühr

15,00 €

Dauer

1 Termin

Kursleitung

Holger Preuss

Bemerkungen

Bitte Yoga-/ Sportmatte, ggf. Kissen + Decke und eigene Trinkflasche mitbringen.

Die Veranstaltung ist Teil der
LOSAGA - URLAUB' DICH GESUND!
Sieben Tage wird ganz Bad Driburg zur Bühne für Gesundheit: Kreiere Dein Gesundheitsglück - praxisnah, inspirierend & gemeinschaftlich!

Voraussetzungen

Die Inhalte des Kurses sind alltagstauglich und für alle geeignet, ganz gleich, ob sie Einsteiger*in sind oder bereits Erfahrung mit Achtsamkeit haben.

Ziele

Stress reduzieren und das Nervensystem beruhigen.
Innere Ruhe, Gelassenheit und Konzentration erfahren. Stärkung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.
Erkennen des eigenen Atemverhaltens und Erlernung der positiven Beeinflussung der Atmung. Werkzeuge zur Selbstregulation im Alltag.

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Kursort

VHS-Hauptverwaltungssitz S1.13 (1.OG)

Adresse: Am Hellweg 9
33014 Bad Driburg

ist barrierefrei

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1. Termin: Am Freitag den 28.08.2026 von 10 Uhr bis 11 Uhr 30

Termine zum diesen Kurs
Datum	Uhrzeit	Ort
Datum: Fr., 28.08.2026	Uhrzeit: 10:00 - 11:30 Uhr	Wo: Am Hellweg 9, VHS-Hauptverwaltungssitz S1.13 (1.OG)

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