Kursdetails
26-301H64A Funktionelles Atemtraining - Finde Ruhe und Kraft mit Holger Preuss
Funktionelles Atemtraining mit einfachen alltagstauglichen Übungen auch in der Kombination mit Bewegung und Körperspannung. Für innere Ruhe, Kraft, Klarheit und Fokus.
| Beginn | Sa., 29.08.2026, 13:00 - 14:30 Uhr |
| Kursgebühr | 15,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Holger Preuss
|
| Bemerkungen | Bitte Yoga-/ Sportmatte, ggf. Kissen + Decke und eigene Trinkflasche mitbringen. Die Veranstaltung ist Teil der LOSAGA - URLAUB' DICH GESUND! Sieben Tage wird ganz Bad Driburg zur Bühne für Gesundheit: Kreiere Dein Gesundheitsglück - praxisnah, inspirierend & gemeinschaftlich! |
| Voraussetzungen | Die Inhalte des Kurses sind alltagstauglich und für alle geeignet, ganz gleich, ob sie Einsteiger*in sind oder bereits Erfahrung mit Achtsamkeit haben. |
| Ziele | Stress reduzieren und das Nervensystem beruhigen. Innere Ruhe, Gelassenheit und Konzentration erfahren. Stärkung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit. Erkennen des eigenen Atemverhaltens und Erlernung der positiven Beeinflussung der Atmung. Werkzeuge zur Selbstregulation im Alltag. |
Kursort
VHS-Hauptverwaltungssitz S1.13 (1.OG)
Adresse:
Am Hellweg 9
33014 Bad Driburg
ist barrierefrei
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Sa., 29.08.2026
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Uhrzeit:
13:00 - 14:30 Uhr
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Wo:
Am Hellweg 9,
VHS-Hauptverwaltungssitz S1.13 (1.OG)
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26-301H64A Funktionelles Atemtraining - Finde Ruhe und Kraft mit Holger Preuss
| Beginn | Sa., 29.08.2026, 13:00 - 14:30 Uhr |
| Kursgebühr | 15,00 € |
| Dauer | 1 Termin |
| Kursleitung |
Holger Preuss
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| Bemerkungen | Bitte Yoga-/ Sportmatte, ggf. Kissen + Decke und eigene Trinkflasche mitbringen. Die Veranstaltung ist Teil der LOSAGA - URLAUB' DICH GESUND! Sieben Tage wird ganz Bad Driburg zur Bühne für Gesundheit: Kreiere Dein Gesundheitsglück - praxisnah, inspirierend & gemeinschaftlich! |
| Voraussetzungen | Die Inhalte des Kurses sind alltagstauglich und für alle geeignet, ganz gleich, ob sie Einsteiger*in sind oder bereits Erfahrung mit Achtsamkeit haben. |
Kursort
VHS-Hauptverwaltungssitz S1.13 (1.OG)
Adresse:
Am Hellweg 9
33014 Bad Driburg
ist barrierefrei