Stretching verbessert die Beweglichkeit, führt zu mehr Flexibilität und einem besseren Körpergefühl. Im Kurs wechseln sich die Schwerpunkte Front Split, Middle Split und Rücken regelmäßig ab. Durch gezielte Dehnübungen werden verschiedene Muskelgruppen mobilisiert und die individuelle Beweglichkeit kontinuierlich verbessert.
Dieser Kurs ist für alle geeignet – unabhängig vom aktuellen Trainingsstand.

Sprechen Sie uns an, wenn Sie an einem anderen Termin einsteigen möchten. Denn der Kurseinstieg ist flexibel jederzeit donnerstags oder dienstags möglich.