26-301H91A Atemtraining/ Gesundheitsprävention - Jan Bockelmann

Für sofortige Stressreduktion durch bewusstes Atmen und achtsame Wahrnehmung - spürbar mehr Lebensenergie im Alltag.

Beginn

Do., 27.08.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Kursgebühr

20,00 €

Dauer

1 Termin

Kursleitung

Jan Bockelmann

Bemerkungen

Die Veranstaltung ist Teil der
LOSAGA - URLAUB' DICH GESUND!
Sieben Tage wird ganz Bad Driburg zur Bühne für Gesundheit: Kreiere Dein Gesundheitsglück - praxisnah, inspirierend & gemeinschaftlich!

Voraussetzungen

Die Inhalte des Kurses sind alltagstauglich und für alle geeignet, ganz gleich, ob sie Einsteiger*in sind oder bereits Erfahrung mit Achtsamkeit haben.

Eine gute körperliche Konstitution sollte jedoch gegeben sein. Bei Bronchitis oder Asthma halten Sie bitte vorab Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.

Ziele

Stress reduzieren und das Nervensystem beruhigen.
Innere Ruhe, Gelassenheit und Konzentration erfahren. Stärkung der Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.
Erkennen des eigenen Atemverhaltens und Erlernung der positiven Beeinflussung der Atmung. Werkzeuge zur Selbstregulation im Alltag.

Der Kurs ist bereits abgeschlossen. Bei Interesse kontaktieren Sie uns bitte trotzdem, damit wir eventuell weitere Kurse planen können.

Kursort

VHS-Hauptverwaltungssitz; Multifunktionsraum mit Küche (M 2.14)

Adresse: Am Hellweg 9
33014 Bad Driburg

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1. Termin: Am Donnerstag den 27.08.2026 von 19 Uhr bis 20 Uhr

Termine zum diesen Kurs
Datum	Uhrzeit	Ort
Datum: Do., 27.08.2026	Uhrzeit: 19:00 - 20:00 Uhr	Wo: Am Hellweg 9, VHS-Hauptverwaltungssitz; Multifunktionsraum mit Küche (M 2.14)

Download der Kurstermine