Kursdetails
26-301F20 Hatha-Yoga für den Rücken am Vormittag
Stärken Sie die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Dabei werden auch Schultern-, Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur gestärkt und Beine, durch überwiegend sanfte Übungen, gedehnt. Nach Absprache ist ebenfalls die Teilnahme am "Business"-Stuhl-Yoga oder Yin Yoga möglich. So ermöglichen Sie Ihrem Körper loszulassen. Sie erlernen verschiedene Entspannungstechniken und können so - zumindest kurzzeitig - dem Alltag entfliehen.
| Beginn | Do., 29.01.2026, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr | 51,00 € (46,00 € ermäßigt) |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Elisabeth Welling
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| Bemerkungen | Bitte tragen Sie zu jeder Unterrichtsstunde bequeme Kleidung und bringen eine Matte, eine Decke, Socken sowie ein Getränk mit. |
| Voraussetzungen | Für Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse. |
| Ziele | Erlernen einer Entspannungstechnik; Lösung von Verspannungen und Blockaden im Körper, Dehnung und Kräftigung der Muskeln, Sehnen und Bänder, Schulung der Achtsamkeit und Gesunderhaltung für ein ganzheitliches Wohlbefinden. |
Kursort
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
Adresse:
Heilige Seele 1
33034 Brakel
ist barrierefrei
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Do., 29.01.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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Datum:
Do., 05.02.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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Datum:
Do., 19.02.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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Datum:
Do., 26.02.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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Datum:
Do., 05.03.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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Datum:
Do., 12.03.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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Datum:
Do., 19.03.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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Datum:
Do., 26.03.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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26-301F20 Hatha-Yoga für den Rücken am Vormittag
| Beginn | Do., 29.01.2026, 10:00 - 11:30 Uhr |
| Kursgebühr | 51,00 € (46,00 € ermäßigt) |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursleitung |
Elisabeth Welling
|
| Bemerkungen | Bitte tragen Sie zu jeder Unterrichtsstunde bequeme Kleidung und bringen eine Matte, eine Decke, Socken sowie ein Getränk mit. |
| Voraussetzungen | Für Anfänger*innen mit und ohne Vorkenntnisse. |
Kursort
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
Adresse:
Heilige Seele 1
33034 Brakel
ist barrierefrei
Termine zum diesen Kurs
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
Do., 29.01.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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Datum:
Do., 05.02.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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Datum:
Do., 19.02.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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Datum:
Do., 26.02.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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Datum:
Do., 05.03.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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Datum:
Do., 12.03.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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Datum:
Do., 19.03.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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Datum:
Do., 26.03.2026
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Uhrzeit:
10:00 - 11:30 Uhr
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Wo:
Heilige Seele 1,
Jugendfreizeitstätte Brakel; Saal
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