Es gibt zahlreiche Entspannungstechniken. Doch welche passt davon zu mir?
An diesem Nachmittag werden vier verschiedene Entspannungstechniken vorgestellt. So besteht die Möglichkeit in die Methoden des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung, der Klangmeditation und der Aromameditation reinzuschnuppern, um zu erfahren, welche Technik zur persönlichen Ruhe in Beruf und Alltag führt, um das Wohlbefinden und dadurch auch die Gesundheit zu fördern.