Gleiche Ernährung wie früher, aber der Körper reagiert plötzlich völlig anders. Das hat einen Grund.
In der Menopause verändert sich dein Stoffwechsel grundlegend, mit direkten Folgen für Energie, Gewicht und Stimmung. Ich erkläre dir, was dahintersteckt und warum intelligent essen besonders wichtig ist. Heilversprechen gibt es keine. Die Umsetzung besprichst du ggf. mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Ich freue mich auf Dich!
Deine Lotte Neubauer (Fitnesstrainerin A&B Lizenz, medizinische Fitnesstrainerin, Personal Trainerin, Ernährungsberaterin, Mikronährstoff Coach und Longevity Coach)